吃橘子核的好处（吃橘子时橘子核能吃吗）

综合 2022年09月24日 19:15 39 echengdu

很多朋友对于吃橘子核的好处和吃橘子时橘子核能吃吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

橘核是橘子的果核（种子），性微温味苦平，功专理气散结止痛，对睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛、腰痛等有良效。

橘络化痰止咳

橘络是橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平，有行气通络、化痰止咳之功，主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。

橘肉开胃理气

橘肉味甘酸，性凉，具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，还有明显的抗癌作用，可预防胃癌。

扩展资料：

专家表示，鲜橘皮经过晾干炮制后才是陈皮，橘子皮陈得越久越好，一般应放置隔年后再用。陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，用其泡茶饮，确实能清热化痰。用鲜橘子皮泡水就不同了，由于鲜橘皮中含挥发油较多，容易刺激消化道，进而导致消化功能紊乱。

另外，新鲜橘皮刺激肠胃，还可能是因为橘皮表面附着有农药或保鲜剂，一般的水洗日晒可能并未将这些有害物质去除干净。因此，最好不要用鲜橘皮泡茶或泡酒，自己晒制陈皮时，还要注意表面发霉的橘皮也不要使用。

参考资料来源：人民网-新鲜的橘子皮千万别吃吃橘子的六大禁忌

人民网-橘子一身都是宝教你如何吃

橘子也就是桔子，虽然叫法不同，但是读音相同，也都是一种水果，总之，就是那个橙色外皮，圆圆的果子，酸酸甜甜的果肉的果子。这种果子浑身都是宝，橘子中含有丰富的维生素VC，还能润肺止咳，橘子皮和果肉中间的络也不要丢弃，这个络中含有维生素P，对身体非常有好处。还有橘子的外皮，就是那个橙色的外皮也是有药用价值的，中药材中的陈皮就是晒干了的橘子皮哦。

吃橘子有哪些好处？

橘子不仅好看，而且好吃。橘子汇总含有大量的维生素C，具有保护细胞的作用，橘子中还含有蛋白质、烟酸、维生素B1、维生素B2、钙、磷等物质，可谓营养丰富。每天吃两个橘子，维生素C的量就够一天使用的了。有人会说，那我多吃点，多储存些。这个不行，因为维生素C是水溶性的，只能每天从食物中摄取。所谓，我们的日常饮食要均衡。

2、药用价值

橘子皮、橘络、核、叶子都可以入药，在生活中发挥着重要的作用。橘叶可以疏肝理气，消肿散毒的作用。陈皮具有理气健脾、化痰燥湿的作用，最常见的方法就是用陈皮泡水喝。

陈皮到底是啥，哪些人不能服用

当体质弱的人，或者是孕妇不建议服用陈皮，因为阴虚体质的人服用陈皮，会加重身体内虚寒的症状。还有一种人就是胃酸分泌过多的人，陈皮能够开胃消食，胃火严重或者气虚的人最好不要服用陈皮。

陈皮是晒干了的橘子皮，陈皮的“陈”就在年头上。选好的橘子制作陈皮是非常重要的，于是选择皮质黄的橘子，不能带有青色。剥橘子皮的时候要尽量大一点块，然后打大块的橘子皮地方在太阳下面晒干，晒干后，放入蒸锅中再蒸一下，蒸软就可以，然后把蒸好的橘子皮再次到外面去晒，晒干了再蒸，蒸好了再晒，陈皮每年天气好的时候都要拿出来，放在太阳下面晒晒，陈皮是越久价值越高，这就是“陈皮”贵重的原因了。

每天吃几个橘子为好

橘子味道甘美，但是橘子属于热性食物，吃多了容易上火，发生便秘。所以每天吃橘子的数量就要控制控制了，吃多了容易上火，引起便秘，所以每天吃1-2个橘子最佳。

通过以上分析，不难看出，橘子浑身都有价值，不仅果肉好吃，酸甜可口，而且还含有多种人体所需要的微量元素。吃橘子的时候不要嫌弃橘子瓣之间、橘子瓣和橘子皮之间的橘络，这个东西也是非常有营养价值的，尤其是中老年人，一定不要嫌弃那一点点的橘络。

吃橘子核的好处（吃橘子时橘子核能吃吗）美食

橘子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。陈皮是成熟的橘皮经晒干或晾干制成的。陈得越久越好，一般隔年后才可以使用。隔年陈皮挥发油含量大为减少，而黄酮类化合物含量就会相对增加，这时陈皮的药用价值才能体现出来。而鲜橘皮则含挥发油较多，不具备陈皮那样的药用功效。鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染，这些化学制剂有损人体健康。为防止橘子树遭病虫害，从开花到结果期间，要多次喷洒农药，且大部分农药不能分解，一旦残留在橘子表面，就很难去除。果农摘下橘子后，大多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂能抑制橘子表面的细菌、延长保鲜期，这虽然对果肉没有影响，但在橘子皮上难以避免会残留有部分毒素。用这种鲜橘子皮直接泡水喝，可能对健康产生不利影响。

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