在我们的生活中经常会出现这样的疑问，那就是明明就是同样的年龄，有的人就会看起来比较的显老，还有为什么有的女性的年龄比较的小，但是看起来比她年龄大的人还...
去湿气补血气（祛湿补气血）
情感
2022年12月03日 16:50 7
echengdu
大家好，小编来为大家解答去湿气补血气这个问题，祛湿补气血很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
去湿气可用花椒水泡脚
材料：棉布包1个，花椒50克。全程用时40分钟左右。
方法：
1、用绳系紧装满花椒的棉布包，加水煮开后，用花椒水泡脚即可。
2、倒进洗脚盆要漫过脚踝。
3、泡脚最好不要低于20分钟，可以边洗边加热水。
花椒去湿的其他方式
花椒茶
花椒茶的泡法跟我们平时泡茶喝的方式是一样的，取干花椒10克，加开水泡即可，若是想要效果好一点，可以煮一会。花椒茶可以辟邪驱病，古人很爱喝。
花椒姜枣茶
适合下焦寒湿重的人来喝，比如女性宫寒（白带多而清稀、长期痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。受凉腹痛的时候，特别是女性经期沾凉水以后腹痛的，也可以喝花椒姜枣茶来缓解。
花椒酒
配方：花椒50粒，侧柏叶15克，白酒500毫升。
制作方法：将花椒、侧柏叶共捣碎，放入酒瓶内，倒入白酒(45度)，密封浸泡，经常摇动，半个月后即可服用。
功效：花椒酒可以散风寒、祛风湿、化淤通络，含在嘴里能缓解牙痛。
一般来说，是健脾祛湿，脾得健运则气血生化有源，正常饮食就可以了。湿气重再去补气血容易滋腻碍胃，反而不利于脾胃的健运。建议先健脾祛湿，湿气去了再来补气血。
先去湿气，再补气血。身体湿气多，补气血达不到最佳效果，先去湿气，补气血身体就可以很好的吸收了。
多吃些养胃的食物，例如小米粥、红枣银耳粥等类型的，补气血可以多吃红枣和生花生，还可以多喝枸杞茶、当归、都挺好的，湿气太重可以经常泡泡澡，做做汗蒸，用艾灸灸肚子都对去体内湿气有很好的效果
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