山楂去痛粥（山楂减肥粥）

综合 2022年12月05日 08:17 7 echengdu

大家好，关于山楂去痛粥很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于山楂减肥粥的知识，希望对各位有所帮助！

原料

山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克、黑枣8粒、水8杯。做法方法一

1、粳米洗净沥干，山楂、黑枣略冲洗。

2、锅中加水8杯煮开，放入山楂、黑枣、粳米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入砂糖煮溶即成。

食用山楂可增加胃中的消化酶，对于油腻大餐后堆积在胃中的食物、脂肪，具有很强的消化作用，一直是减肥去脂良方，亦可降血压及胆固醇，很适合减肥人士食用。

方法二

材料：山楂30～40克，大米50～100克，砂糖10克。

做法：山楂煎取浓汁，取汁入大米、砂糖煮粥，分2～3次服，每天1剂，7～10天为一疗程。

功效：适于食少厌食者。但孕妇最好谨慎食用，女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸甜可口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。

做法三

原料：大米70克，干山楂20克。

调料：红糖10克。

做法：

1. 先将山楂洗净加水煎煮取浓汁;大米浸泡15分钟，洗净。

2. 浓汁中放入大米，加入水煮成粥，调入红糖食用。

营养小提示：

山楂煮粥是剖腹产后初期的理想营养食谱。具有开胃消食、活血化瘀的功效，适宜于剖腹产产妇产后出现的恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状。

山楂粥：材料：山楂30克，粳米200克，白糖30克。

操作：1.山楂用清水洗净，粳米淘洗干净。

2.将山楂去核，和粳米一起放入铝锅内，加水约800克，放炉上煮，煮至米开花汁稠浓时离火，稍凉即可食用。

功效：活血化淤、消食导滞、健脾开胃，对于过食肉食而致肉食积滞、胃口骤减者有开胃进食、消积导滞的功效，由于其有化淤血之功效，可促进子宫复旧，对于产后恶露不尽及产后腹痛等因淤血内阻所致者有良好的食疗功效。

山楂粥：配方：山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。

操作：先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。

疗效：健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。

山楂去痛粥（山楂减肥粥）美食

山楂10～20克，大米30克、冰糖5克，

制作方法

1.白米洗净沥干，山楂略冲洗。

2.锅中加水8杯煮开，放入山楂、白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入冰糖煮溶即成。

适用人群

10-12个月宝宝

健康提示

一天分3次服下，可连服3～5天。

可治腹泻和由此而产生的腹痛。尤其是夏季饮凉积食而造成的腹泻和由此产生的腹痛，吞服焦山楂有温化止泻之功，服用方便，效果良好。

山楂果酱原材料：山楂、白糖、老冰糖；作法：将新鲜的的山楂清洗干净，随后除去梗；将准备好的山楂倒进不锈钢炒锅当中，加入适量的水份及其白糖走红熬煮，随后一边拌和，直至山楂酥烂（骨血摆脱）以后能够取下果仁；在锅中添加老冰糖，随后再次拌和；直到料汁越来越十分粘稠后就能够出锅了’放量上涨以后能够倒进碗中，接着放进电冰箱当中储存服食。可以选择山药粥、南瓜小米粥、小米汤、地瓜粥，红薯中带有粘液质。

可以黏附在胃粘膜上保护肠胃不过度紧张，冬瓜和小米手机富含维生素，性温馨胃，对胃也有益，冬瓜、番薯中也含有多糖成份，可以吸收水分，也可以依附在胃粘膜上，协助黏膜抵御刺激性。野山楂树是在我国独有的服用、药用价值、园林绿化兼用型绿化植物，它为被子植物门里的落叶灌木，高1-2米。发枝多，枝丫圆柱型，有枝刺，没毛。轮生共生，倒卵状椭圆型，有锯齿状，多见3裂。5-6月盛开，伞房头状花序，白色的花至淡粉色，花瓣儿5。产品近球型，有色斑。熟时鲜红色或淡黄色，颜色鲜丽。

山楂的主要成分是黄酮类物质和有机物类物质。在其中黄酮类物质关键有牡荆素、原儿茶醛、金丝桃苷和芦丁；有机物类关键有山楂酸、枸橼酸、齐墩果酸、葡萄糖酸、厚朴酚及其齐墩果酸这些。山楂是果子药用，带有多种多样有机物，能刺激性胃黏膜，推动胃液分泌，还可以提高胃酸酸值，提升胰蛋白酶的活力，从而具有促消化的功效。山楂的黄酮类物质一部分能够显著降低血液粘度，对高、中、劣等粘度都是有一定的协助减少实际效果。山楂，酸、甘，微温。归脾、胃、脾经。

助消化健胃消食，理气化淤，化浊降血脂。用以肉制品食滞，胃腕饱胀，泻痢腹疼，淤血经闭，生完孩子瘀阻，亲信刺疼，胸痹心痛，腹股沟疝气痛疼，髙脂尿症。山楂中很多的维C和胡罗卜素，还可以不错的抑止氧自由基的生成，提升人体的免疫能力。山楂还能够协助抗菌，腹泻之类的都能够试着吃几个。山楂具备一定的健脾健胃消食、理气化淤、化浊降血脂的效果。在许多临床应用中均具备极强的药用价值，当在心血管系统软件、消化道及其血糖调整、糖酵解层面，不过自身平常不能作为药物应用，或是必须到医院遵循医生叮嘱。

山楂粥

[原料]山楂20克、粳米100克、白糖10克。

[做法]先将山楂入砂锅煎煮，取浓汁去渣，然后加入粳米、白糖、水适量煮粥。

[用法]佐食或当点心食用，不宜空腹食，7天为一疗程。

[作用]健脾胃，消食积，散淤血。适用于食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。