喝枸杞菊花茶的功效与作用有哪些，枸杞和菊花茶的作用

生活 2022年12月08日 03:30 8 echengdu

大家好，小编来为大家解答喝枸杞菊花茶的功效与作用有哪些这个问题，枸杞和菊花茶的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

菊花不仅是一种可供观赏的花，也是一种中药材，在中医学中，具有清热降火、明目、促进睡眠、美白等功效。枸杞含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、铁等成分，中医学中，具有延缓衰老、降血脂、降血糖、养肝润肺、清热解毒等功效。两者结合具有明目、降血糖等功效。介绍以下几种制作方法：

01、菊花枸杞排骨煲

首先准备500克排骨，先将排骨清洗干净，切成小段，锅中加入适量的清水，放入料酒、排骨焯水备用。准备适量的枸杞和菊花，清洗干净备用。准备一个砂锅，放入适量的清水烧开后放入排骨、枸杞、生姜、盐等调料，煮开后改中火煮一个半小时左右，将菊花放入锅中，继续炖煮5分钟，加入鸡精、香油等调料，即可出锅食用。

02、菊花枸杞红豆浆

红豆含有丰富的铁成分，在中医学中，具有补血、促进血液循环等功效。菊花枸杞红豆浆，具有预防动脉硬化等功效，适合老年人经常食用。首先准备菊花20克、枸杞8颗、红豆50克。先将红豆、枸杞、菊花清洗干净，放入豆浆机中，加入适量的清水，盖上盖儿启动豆浆键，待豆浆打好，自动跳至保温模式，即可倒出食用，可根据个人口味加入适量的糖调味。

03、枸杞菊花山楂茶

山楂含有丰富的维生素、胡萝卜素等成分，具有美容养颜、抗衰老、增强免疫力、降压降脂、活血化瘀等功效。首先准备适量的菊花、枸杞、山楂。将食材清洗干净放入养生壶中，加入清水煮开，加入适量的冰糖，继续炖煮后，加入清洗好的枸杞，焖5分钟左右，倒入杯中即可食用。

介绍以上几种制作方法，供大家参考。

喝枸杞菊花茶的功效与作用有哪些，枸杞和菊花茶的作用美食

菊花茶枸杞的功效与作用：清肝明目。

菊花自古就被视为护眼良药，其性味甘苦、微寒，有清肝明目、清热解毒、疏散风热的功效，用于风热感冒、肝火上扰引起的头痛目赤、视物昏花、头晕口苦、口舌生疮等症。

白色菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，适合眼睛干涩的人群；黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，常用于疏散风热，如果上火、口腔溃疡，用它泡水能败火；野菊花多用于清热解毒。防治电脑眼病一般用白菊花较好，除了单用菊花之外，还可再加些枸杞，以增强清肝明目疗效。

扩展资料：

不适宜饮用菊花枸杞茶的人群：

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

1、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

2、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。

3、它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜饮用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

参考资料来源：人民网-喝菊花枸杞饮清肝明目

百度百科-菊花枸杞茶

清热去火、保护眼睛、预防高血压、抗辐射等都是枸杞菊花茶的功效与作用，它们可以用来做果茶，做果茶时可以搭配柠檬、红枣等多种水果。

一、清热去火

枸杞菊花茶是一种保健养生茶，它们性质微寒能清理身体内的热毒病，能加快人体新陈代谢，而且能防止热度对人体细胞造成破坏，所以维持人体健康有一定好处，经常用这种茶泡水喝，能清热去火也能清热解毒，会预防多种上火症状出现，它特别适合那些热性体质和经常上火的人群。

二、保护眼睛

多喝一些枸杞菊花茶，还能保护人类眼睛，因为它们都能保肝明目，而且能减少电磁辐射对人类眼睛的伤害更能营养视神经，提高视网膜的功能，坚持用它们泡水喝，能缓解眼睛疲劳，预防视力下降，能让人类眼眼保持健康状态。

三、抗辐射

枸杞菊花茶能为人类身体补充丰富营养提高人类身体的免疫功能，并能促进身体内抗体，合成它能减少电磁辐射对人类身体的伤害，那些经常面对电脑手机工作的人群，坚持用枸杞菊花茶泡水喝，能把电磁辐射对身体的伤害降低很多，避免因为辐射而影响人们的身体健康。这种茶还能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性阻止皱纹生成。

四、枸杞菊花果茶的做法

枸杞菊花茶不单能直接泡水喝，还能用来做果茶，用它们做果茶的时候可以把它们放在养生壶中，放入切好的柠檬片红枣片，再放入适量的冰糖，然后选择果茶件让养生壶开始工作，等他停止工作后，里面的果茶就能煮好，取出以后降温可以直接喝，它既有菊花的花香又有水果的果香，喝在嘴里感觉特别好。经常喝它们做出的果茶，还能让人体吸收到更丰富的营养，会让它发挥更好的养生功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。