例如胃肠道癌肿，贫血使血液运输氧的能力降低影响身体各项生理活动，贫血是临床最常见的表现之一然而它不是一种独立疾病可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重...
【有哪些可以入肝经的食物？】
科普
2023年03月16日 09:21 3
echengdu
肝经湿热是一种中医疾病,其病证为湿热之邪蕴结在肝及其经脉所致,其主要原因有湿热之邪入侵、饮食肥甘滋腻、嗜酒、脾胃运化失调等。 要清除肝经湿热可多吃一些清肝泻火、除湿清热的食物,青绿色食物能起到养肝清热、利湿利尿的作用,平时要多吃。
湿热蕴于肝内及经脉,会经常出现感觉睡不醒的现象,当睡觉时感觉很累,身体会感觉很累,身体就像穿湿衣服一样难受,尿黄少,口臭,胸闷肋疼,白带多颜色黄,这应该是湿热蕴结在肝内及经脉所致。 调理泻肝清热、除湿利湿的食物效果会更好。
1、李子蜂蜜茶
配料:李子,绿茶,蜂蜜。 做法:将李子洗净,切成小块,放入养生壶中,加水煮10分钟,再加入绿茶煮一分钟。 当茶水略凉后加入蜂蜜拌匀即可饮用,具有清热生津、润燥利湿等功效。
配料:薏苡仁、赤小豆、冰糖。 方法:将赤小豆、薏苡仁洗净、泡软,再加水煮至两种食材熟透即可,每日可作早饭或晚餐食用。 常食可清热除湿,清肝利胆,防止出现湿热症状。
3、去湿气
护肝片花茶
配料:野菊花,绿茶。 方法:将野菊花放入沸水冲泡后饮用,因野菊花较苦,还可加入少量蜂蜜。 菊花具有清热平肝的功效,绿茶清热利尿可起到清肝胆湿热的作用。 一每天可饮用三次。
4、菊花猪肝汤
配料:猪肝,菊花,盐。 做法:将猪肝洗净切成小块,然后与洗净的菊花一起加入水煮至猪肝成熟,再加入盐,吃肝,喝汤。
5、绿豆石膏粥
配料:绿豆,石膏,粳米。 作法:加水煎石膏,滤去渣,取清液备用。粳米、绿豆洗净,加水煮粥,煮半熟,加入石膏水煮至绿豆酥烂。 本菜谱具有清热除湿的功效。
湿热之邪滞留在肝经络,不但会阻碍气机,损伤阳气,还能气血津液,血糖、血脂、血液的粘度都会受到影响,所以要及时调理。 绿叶蔬菜入肝经,常吃具有清肝火、除湿热的功效,日常生活中要多吃一些食物,如菠菜、西兰花、芹菜、青豆、豇豆、油菜等。
?
推荐阅读：
相关文章
最新留言