【清炖带鱼的做法】
科普
2023年03月18日 08:09 2
echengdu
现在的人们可能更加的偏向于喜欢吃鱼类的,因为肉类吃多的会变得胆固醇特别的高,而鱼类对于心脑血管疾病的人来说又是特别的好的,尤其是清炖的,那么下面我们就一起来了解一下清炖带鱼的做法。
材料:
带鱼,十三香粉,八角,醋,花雕酒,葱,酱油,糖,味精,盐,姜,蒜,油豆腐
做法:
1.用刀将带鱼身上划几刀,并抹少量精盐,腌制30分钟入味。
2.豆腐切片,葱姜蒜切末切丝备用。
3.葱姜蒜碗中加酱油,糖味精,盐,十三香粉,八角,醋,花雕酒,少量水兑成汁备用。
4.将腌制好的带鱼裹上少量的生粉,锅内上热油,下入粘粉的带鱼,小火煎至两面金黄。
5.另起一个锅,下入调味汁,下入煎好的带鱼小火煮20分钟,下入豆腐片。
6.转大火收汁即可。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下清炖带鱼的做法,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,自己还是要学习一下这方面的知识,对于自己养生是有很大帮助的。
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