【祛湿喝什么】

生活 2023年03月18日 23:16 3 echengdu

【祛湿喝什么】

健康的身体需要我们在平时好好的维护，可是很多人却都忽略了这一点，不良的饮食习惯和生活习惯导致身体处于亚健康状态，湿气重也是很多人都存在的一个问题，设计中，容易引发一系列的疾病，所以我们需要对它进行改善和治疗，那么17种喝什么好呢？一起来看专家的答案。

清热去湿茶：适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。组方：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。

夏季可以根据不同人的体质多喝些茶水来养生，夏季气温高，在注意防晒中暑的同时，也不要忽视湿气的危害性。另外，去湿最好的秘方，红豆和薏米仁不分比例的抓2吧熬水喝汤，最后一次喝汤时吧红豆和薏米仁全部吃了，一天喝2次，连吃7天。去湿效果最好！最后，可以平时多喝冶丽泡的茶。还有以下方法祛湿，不妨试试：运动排汗祛湿法；饮食清淡适量或做点消暑健脾祛湿汤喝；少盐，帮助肾排水；避环境的湿等。

湿气的存在，是导致许多疾病发生的根源，所以在平时生活中，我们有必要喝一些去湿的茶，使身体内部的湿气去除，让自己能够有更健康的身体，如果喝茶没有什么效果的话，也可以让有经验的医生帮忙开一些药物来进行治疗。